Эксперт Betera Людас Румбутис в интервью betnews.by рассказал, как держать себя в хорошей физической форме.
— А вот в хоккей по-прежнему играю — два раза в неделю. В хоккее же плавные движения. Плюс два раза занимаюсь сам. Силовая подготовка с гантелями по 6 килограммов, раньше были по 10. 14 упражнений делаю — достаточно.
— Как иметь такой пресс в 70 лет?
— Нарисовать точно не получится:) Это несколько лет назад. Я еще без бороды. Хотя в принципе не поменялся, если только чуть-чуть. Надо каждый день что-то делать, постоянно чем-то заниматься — и все будет нормально. Не жрать как не в себя. Мне нравятся компании, но я не ищу выпивки, еды. Могу и не поужинать. Чаю попить, съесть какую-нибудь сдобу — все. Нет потребности нагружать себя едой.
Футбол, хоккей, музыка и юмор. Листаем старые фото с Людасом Румбутисом
Фото: личный архив Людаса Румбутиса.
Поделиться:
1
0
0
