Каково играть и тренироваться в аномальную жару? Спросили у футболистов

29 июня в Беларуси был установлен температурный рекорд за всю историю наблюдений: в Пинске зафиксировали жарищу +40,4! Узнали у футболистов и тренеров, как они справляются со знойной погодой.

MVP матча «Динамо» Брест — «Минск» Максим Ковель: каково играть при +30, а то и +40

Виталий Кибук (капитан «Волны»)

— Немного обрадовался рекорду — мой родной Пинск вошел в историю. Готовился к этой жаре — по максимуму запасся водой, сижу дома, пью эту воду, стараюсь на улицу не выходить. Вот днем 29 июня вышел на солнечную сторону — вдохнул, и воздуха не было. Ребенок даже испугался, что так жарко. Еще машина нагрелась сильно — у меня там пластмасса поплавилась.

В общем, тяжело это все, раз даже техника не выдерживает. Но справляемся! Конечно, я помню жару, но чтобы такое... Наши южные города типа Пинска можно уже, наверное, в списки жарких курортов записывать. В деревнях возле Пинска вовсю растут и продаются арбузы. И не миниатюрные, а килограмм на десять! Я покупал.

— В клубе график и объем тренировок изменились?

— С утра тренируемся. Но это не очень помогает, потому что занимаемся на синтетическом поле, а оно сильнее нагревается. Ну что сделать — такая работа, такая профессия. Поэтому работаем, стараемся минимизировать последствия этой жары.

Все в клубе понимают, что главное — здоровье, главное — не навредить. Тренерский штаб внес корректировы в тренировочный процесс на эти дни. Да и объем тренировок нужно выполнять в любую погоду. Но в такую жару главное — не переборщить. В клубе все адекватные люди и это понимают.

Сергей Гуренко (экс-игрок «Ромы», главный тренер «Витебска»)

— Сразу вам отвечу: в Италии жара по-своему ощущается. Когда я вернулся играть в Россию, то мне было значительно сложнее переносить жару. Думаю, это связано с влажностью.

— В эти знойные дни вы меняли тренировки своим футболистам?

— Нахожусь в Витебске, тут жарко, но экстремальной жары все же не было. Понятно, нужно держать интенсивность, работать. Но, конечно, в такую погоду надо сбрасывать объем тренировок, проводить занятия рано утром. Плюс я даю футболистам паузы, чтобы попить воды.

Давиде Попша (легионер «Ислочи»)

— Говорите, Румыния южнее Беларуси? Но не сказать, что там намного жарче, чем здесь. В Беларуси тоже очень жарко! Что касается адаптации к зною, то тренировки у нас рано утром. Но в такую погоду, как в эти дни, это не особо помогает.

«Мама научила русскому». Давиде Попша — о Дракуле, БАТЭ и «Ислочи»

Дмитрий Молош (экс-игрок сборной Беларуси, тренер)

— В такую жару я, конечно, настоятельно рекомендую днем никуда не ходить, тренировки проводить рано утром или поздно вечером, устраивать водные паузы. Как сейчас их называют на чемпионате мира — hydration breaks.

— Где жара переноситься проще: в Беларуси или России?

— Везде жара переносится непросто. Но в целом в Новосибирске и Самаре, где я поиграл, лето более жаркое, чем у нас.

Молош — о БАТЭ, «МЛ», «Крыльях», Ганчаренко, Хусанове и чемпионате мира

Анастасия Линник (экс-футболистка саудовского «Аль-Хиляля»)

— В Саудовской Аравии мы тренировались либо в 19:00, либо в 22:00. Но большую часть времени, что там находилась, не было жарко. Зима, градусов 15 тепла.

— Где жару тяжелее переносить: в Беларуси или Саудовской Аравии?

— В Саудовской Аравии, потому что там мало зелени в городах.

— Твои личные «рецепты» от жары?

— Бассейн, холодный душ. Если вы на улице, то лучше искать тенек и заходить в помещения с кондиционером.

«Разные кадры попадались». Белоруска — о карьере в клубе Неймара

Егор Лапун (капитан «Барановичей»)

— На играх все проходит чуть легче, так как несколько дней в неделю мы тренируемся на поле с искусственным покрытием, а играем на натуральном.

На искусственном спасения как такового нет. Но я стараюсь пить как можно больше воды, поливать шею. И, конечно, мы стараемся тренироваться в жаркие дни пораньше — часов в 9-10 утра.

«Верю: поправим ситуацию». Капитан «Барановичей» держит ответ

Стивен Альфред (легионер «Торпедо»-БЕЛАЗа)

— На самом деле мне несложно переносить эту белорусскую погоду: я родился и вырос на севере Нигерии, где всегда жарко. Мне легче справляться с такой жарой, чем с белорусским холодом в январе или феврале.

— Где, на твой взгляд, жару переносить легче: в Африке или Европе?

— Мне кажется, в некоторых районах Африки жару переносить тяжелее.

Александр Янчевский (игрок «Неманца», самый возрастной футболист Беларуси)

— Все нормально. Вон в понедельник тренировались с узденским «Неманцем» в Минске около манежа на полях. У нас обычно тренировки по понедельникам. Нормально потренировались, побегали с удовольствием. Потом в бассейне искупались.

— Это ведь было вечером?

— Да.

— Но днем вы тоже стараетесь не находиться на солнце?

— Вот прямо сейчас сижу под березкой в теньке.

66-летний игрок «Неманца»: из футболистов нашего города можно собрать команду высшей лиги

Автор: Никита Пастухов.

Фото: ФК «Барановичи», «Витебск», «Торпедо»-БЕЛАЗ, ФК «Шепши», ФК «Крылья Советов», Onliner, личный архив Анастасии Линник.