Мужская сборная Беларуси по биатлону закрыла очередной тренировочный лагерь. Он стал последним, не считая тестового в «Раубичах», перед выходом на снег.
Цахкадзор — довольно экзотическое место, расположенное в 60 километрах от Еревана, в живописной долине у подножья горы Тегенис. Некоторые беговые трассы пролегали в горах, в обрамлении отар коз и овец. Центр принимал спортсменов в режиме реконструкции, но бассейн, большой спортивный зал, лыжероллерная трасса, стрелковый рубеж и любое направление в горах для кроссовых занятий были к их услугам.
По итогам сбора лидеры мужской команды Антон Смольский, Дмитрий Лазовский и Иван Тулатин ответили на три вопроса Bet News.
1. Чего ждали от осеннего сбора в Цахкадзора?
2. Как встретил, какие сюрпризы преподнес армянский спортивный центр?
3. Что в перспективном графике сборной?
Антон Смольский
— Сбор в Армении заслужил оценки «отлично». Он прошел без срывов и погодных помех. Работу, которую запланировали, удалось выполнить. Организм адекватно реагировал на нагрузки и в то же время успевал восстанавливаться.
Основные нюансы, на которые были направлены усилия, говоря языком биатлона, — это укрепление аэробных возможностей и силового компонента, а также поддержание анаэробных процессов.
Нужной цели достигли: тому подтверждение — усталость и загруженность, которые обозначились на финише сбора.
Далее нас ждут 10 дней индивидуальной работы дома. Одновременно возникнет возможность восстановить силы и настроиться на предстоящий сезон.
Антон Смольский: Динара меня вдохновила, рад, что она вернулась на лидерский уровень
Динара Смольская: улыбка сына дает силы
10 телеграм-каналов белорусских спортсменов
Дмитрий Лазовский
— В Цахкадзоре все прошло ожидаемо, без особых сюрпризов. Сюда мы приехали в пятый раз за два года. А цель видел в том, чтобы «протолкнуть» соревновательную скорость, бегать в новом зимнем сезоне быстрее, чем в минувшем.
Ожидания заранее сформированы. Ничего нового не предвиделось, кроме насыщенной работы на высоте 2 000 метров. Одновременно надеялся на хорошие условия для отдыха и отличные — для тренировок.
Все вышло так, как и планировал. Это не начальный юношеский уровень, в котором можно приобрести что-то новое. Исходя из посыла, развил то, что надо было развить, улучшал уже приобретенные качества, наработанные нюансы. Состояние хорошее, проделана большая работа, рекордная для меня — и по объему, и по силовой подготовке, и по различным порогам. Во всех аспектах старался добавить, прийти к максимальным показателям. Надеюсь, зимой предсезонные наработки принесут свои плоды.
После Цахкадзора вернемся домой, проведем сбор в «Раубичах», после которого двинемся на снег.
Дмитрий Лазовский: в Красноярске был заряжен больше, чем надо
Дмитрий Лазовский считает, что биатлонисты из Беларуси не деградировали из-за отстранения
Дмитрий Лазовский объяснил, зачем завел телеграм-канал
Иван Тулатин
— В Армении нацеливался на насыщенные, прямо скажу, тяжелые тренировки в развивающем режиме. И не ошибся. Получилось выполнить все или почти все, поскольку по ходу вносили изменения в план. На подобной высоте (2 000 метров) важны не только собственные ощущения, но и подтверждающие их биохимические показатели. С их помощью врач команды предлагает свои рекомендации, а мы вместе с тренером принимаем решение. Если необходимо, то уменьшаем нагрузку, дабы получить максимальную пользу.
В будущем сезоне хочется значительно улучшить стрелковый процент попадания. Помог ли в этом сбор? Сложно сказать, после первых гонок сезона станет известно. Погода в горах весьма переменчивая, сегодня может быть солнце и тепло, завтра дождь и ветер, но на высоте ветер всегда холодный. Вполне зимняя репетиция будущих гонок.
После Цахкадзора планируем небольшую разгрузку дома, после которой намечается тестовая неделя в «Раубичах». С ее помощью подведем итоги межсезонья и оценим выполненную нагрузку. Позже отправимся в Ханты-Мансийск, на первый лыжный сбор, надеюсь, со снегом.
Автор: Михаил Дубицкий.
Фото: СмольSKIе, Dima Lazouski, страница Ивана Тулатина в Instagram.
Поделиться:
3
2
0
0
0
