Белорусская биатлонистка Анна Сола рассказала о периоде, когда возвращалась в большой спорт, и о том, что ей при этом помогло.
— Один из эпизодов твоего мягкого, как говоришь, возвращения в спорт — это поездка во Францию.
— Все равно менталитет европейцев очень сильно отличается от русского, белорусского. Сейчас мы тоже более расслабленно начали подходить, а раньше было такое, что — ну, вот надо! А там взять спортсменов: все тренируются в удовольствие. У нас гонка не получилась — слезы, сопли… А они такие: ну, не получилось и не получилось. Махнули рукой и пошли дальше веселиться.
Когда побыла там, мне это дало толчок к ощущению расслабленности. И отношение тренера тоже. Не получается? Ничего, завтра получится.
— Читал, что во Франции тебе сразу начали говорить, что ты молодец, круто стреляешь и вообще проблем у тебя нет — и от этого отношения стало лучше получаться.
— У нас тогда тренеры менялись почти каждый год. И каждый говорил: у тебя вот это не так, а нужно делать вот так. И каждый год тебе что-то меняли, меняли, меняли… Приехала во Францию — тренер ничего не говорит. Думаю, странно… Я уже потом сама: у меня проблемы, давай что-то менять. А он отвечает: у тебя все нормально.
Если взять ту же стрельбу, это тоже было что-то новое. У нас четко: ты должна стрелять каждые две секунды. А там — давай за секунду! А давай за десять! А давай ты пять выстрелов будешь делать полчаса! Повторю, было интересно, что у них просто вот такая расслабленность, помогающая психологически.
Хотя все зависит от характера спортсмена. Кому-то, наоборот, нужно, чтобы его держали в ежовых рукавицах. В детском возрасте надо навязывать дисциплину и учить ей. Но это должна быть внутренняя дисциплина. Если тебе необходимо что-то сделать, ты можешь, например, сместить по времени, но все равно сделать. А во взрослом возрасте надо сто процентов давать свободу. Знаю тренеров, у которых опоздал на минутку — сразу начинаются претензии. Ну, бывает же, что ты можешь опоздать раз в год?
— А какие еще принципы ты забрала с собой из Франции в тот период — и поняла, что их можно применять?
— Поняла, что мы медленно стреляем. Наверное, в белорусскую команду принесла то, что это нужно делать побыстрее. Нас всегда учили: на 12-й секунде начинаешь выстрелы и делаешь их каждые две секунды. А я пришла, и, по крайней мере, в женской команде над скорострельностью точно стали больше работать. Сейчас в мире все стараются ее увеличить и уменьшить пребывание на рубеже, — поделилась Сола в интервью ютуб-каналу журналиста Ивана Докукина.
Анна Сола рассказала о любопытных психологических нюансах своей подготовки к гонкам
Анна Сола: тяжелое время рождает сильных людей
Фото: пресс-служба БФБ.
Поделиться:
1
0
0
