Бывшая легкоатлетка Алина Талай в настоящее время работает тренером по физподготовке с БАТЭ-2. Полтора года назад она объявила о завершении карьеры. Это решение барьеристки, специализировавшейся на спринте, было продиктовано обилием травм.
На своей странице в инстаграме Талай призналась, что очень тяжело переживала данную ситуацию.
— Жизнь порой подбрасывает нам неожиданные испытания, и иногда они оказываются слишком тяжелыми для восприятия. Я хочу поделиться историей о своем пути. Когда мне пришлось завершить свою профессиональную карьеру из-за травмы (разрыв аххилова сухожилия), это стало настоящим шоком. Спорт был не просто работой — это была моя жизнь, моя страсть и моя идентичность. Внезапно я оказалась в ситуации, когда то, что определяло меня на протяжении многих лет, было отнято. Чувство утраты стало подавляющим.
Депрессия пришла незаметно, но быстро окутала меня. Каждый день казался борьбой — с собой, с эмоциями, с неопределенностью будущего. Я задавала себе вопросы: «Кто я без спорта?», «Что мне делать дальше?» Встать с кровати было нереальным усилием воли, а мысли о том, чтобы закончить все радикальным образом, стали посещать все чаще. Но со временем я поняла, что важно не оставаться наедине с этой болью. Я начала искать помощь и поддержку. В моей жизни появилась психотерапия и антидепрессанты, которые помогли мне выбраться из этой эмоциональной ямы.
Сегодня я понимаю, что травма и кардинальные изменения в жизни — это не конец, а возможность переосмыслить ее и найти новые цели. Я учусь принимать изменения и адаптироваться к новым реалиям. Каждый день — это новый шаг на пути к ощущению полноты жизни.
Если вы тоже столкнулись с подобными трудностями, знайте: вы не одни. Не бойтесь обращаться за помощью и делиться своими переживаниями. Помните, что даже в самые темные времена есть надежда на светлое будущее, — написала бывшая легкоатлетка.
Фото: bfla.eu.
Поделиться:
1
0
0
