Белорусский баскетболист Иван Котовский, на два года уехавший учиться и играть за команду колледжа Доусона в американском Глендайве, рассказал о специфике тренировок.
— Очень много бега — это первое, что бросилось в глаза. На тренировках есть правило: ты не можешь ходить пешком, а должен постоянно бежать. Даже если это не упражнение, а команда «Водопой!», ты должен сделать ускорение к воде.
С утра — такой распорядок: в 5:30 подъем, в 6 — беговая тренировка на час-полтора. Делаем пробежки на большие расстояние, ускорения. Вдобавок — работа в зале с большими объемами. Изначально все занятия заточены на то, чтобы отлично быть готовым физически, — сказал Котовский в интервью Bet News.
«Постоянно бежать». В 18 лет белорус привыкает к баскетболу в США
Фото: БК «Минск».
Поделиться:
0
0
0
