Бывший тренер Майорова Былинский: почему он низкого роста? Калорий не хватает

Тренер Кирилл Былинский, занимавшийся футбольным фристайлом с Алексеем Майоровым, в интервью betnews.by признался, что полузащитник мадридского «Реала» U-14 был бы на том же уровне, даже если бы тренировался в три раза меньше.

— Но считаю, что трудиться столько, сколько Алексей, чтобы достичь этого уровня, было совсем не нужно. Вижу это на примере других учеников. Сейчас работаю с местным мальчишкой в Валенсии — это талантливый парень, который добился огромного прогресса. И развивается с такой же скоростью. Но тренируется не по 8 и больше часов в день. Да, можно и нужно тренироваться каждый день, но надо чередовать нагрузку. И если была изнурительная тренировка, лучше порадоваться жизни. Прогресс происходит во время отдыха. Всегда говорю: «Во время тренировки приложение скачивается, а его установка идет уже тогда, когда ты восстанавливаешься и отдыхаешь».

Многие тренировки могут быть неэффективными, но эффектными. Человек может супер-пупер побегать, поменять направления, потом очень тяжело дышать, выйти после тренировки уставшим и сильно пропотевшим. Со стороны смотрится очень красиво. Но это не значит, что парень эффективно провел время. Он может делать одно и то же и не будет развиваться. Стоит на плато и не учится новым навыкам. Развитие — это попытка научиться чему-то новому и, возможно, неудобному для тебя.

— Излишняя работа может пойти во вред?

— К тренировкам нужно подходить грамотно. И это должно быть в удовольствие. Не надо себя долбить, убивать. Мышцы имеют свойство перегорать. Конкретный пример с Алексеем. Еще в Беларуси мы делали ускорения на 10, 20, 30 метров, он прогрессировал, был очень быстрым. Потом перебрался в Испанию, парня там, можно сказать, долбили. Я чуть позже приехал, и мы снова начали засекать время. Оно стало хуже, потому что Алексей не успевал восстанавливаться. От этого он и не вырос — это 100%.

Почему он низкого роста? Потому что калорий не хватает, чтобы и [помогать] восстанавливаться после нагрузок, и усваиваться для роста. Из-за чего гимнасты не самые высокие? Потому что тренируются по 8 часов в день. Ребенок растет, и усваиваемого белка, калорий ему просто не хватает. Алексей был бы на том же уровне, если бы тренировался в три раза меньше. А так мы с ним занимались, а его потом заставляли еще по 5 часов повторять.

«Порой называют циркачом». Былинский — о фристайле и Майорове

Фото: страница Алексея Майорова в Instagram.