Первая ракетка мира белоруска Арина Соболенко на пресс-конференции перед стартом турнира WTA-1000 в Мадриде рассказала о том, что работает с психологом.
— Как вы справляетесь с давлением в туре? Мы видели много теннисистов с психологическими проблемами.
— Да, это очень частый вопрос. Психическое здоровье действительно важно, и я работаю с психологом. Я делаю все, чтобы оставаться психически здоровой. Думаю, за эти годы я поняла: прежде всего очень важно окружить себя людьми, с которыми вам комфортно, с которыми вы чувствуете себя защищенными и просто можете говорить что угодно, спрашивать что угодно и свободно общаться.
Кроме того, Арина рассказала о важности отвлекаться на простые житейские радости:
— И также важно, чтобы вне теннисной жизни вы занимались тем, что приносит вам радость, потому что спорт в целом — это большое давление, много ожиданий, много всего, с чем нужно справляться. И если у вас нет ничего другого вне тенниса, то действительно тяжело постоянно находиться в этом состоянии давления. Я думаю, важно, например, сходить на ужин, провести время с друзьями, сходить по магазинам, просто заняться чем-нибудь, не связанным со спортом, чтобы ваш разум оставался ясным хотя бы половину дня, — цитирует Соболенко championat.com.
Арина Соболенко узнала, с кем встретится на старте турнира в Мадриде
Фото: WTA.
Поделиться:
0
1
0
