Анна Сола рассказала о любопытных психологических нюансах своей подготовки к гонкам

Белорусская биатлонистка Анна Сола готовится к Кубку МЛКБ, который пройдет 16-17 ноября в российском Ханты-Мансийске.

Одна из лидеров сборной рассказала о психологических аспектах подготовки к стартам — и ответила на вопрос, возможно ли, что спортсмен будет больше выкладываться в гонках, когда на кону стоят солидные призовые.

— Чисто теоретически, наверное, такое может быть. Каждый ставит свои цели, и я не исключаю, что кто-то бежит — и у него перед глазами «лям». Стреляет — а там вместо мишеней деньги. С другой стороны, это хорошо, когда есть мотивация, которая точно тебя как-то «ускорит». Но со мной такое не работает. Наоборот, чем больше стараюсь, тем меньше у меня получается. Мне нужно просто как-то расслабиться и делать свое дело. То есть когда прямо настроена, раскладываю все по полочкам в голове, в итоге все получается совершенно по-другому — и в основном не в лучшую сторону.

— С чем это связываешь? С гиперответственностью, когда слишком сильно готовишься?
— У меня было немало стартов, перед которыми в голове четко раскладывала, как должна сделать каждое движение на рубеже и на трассе. И потом это мне мешало. Хотя многие говорят, что нужно так делать и так правильно. Но у меня вот «не прокатывает». Мне нужно натренироваться так, чтобы к стартам я подходила просто легко и на автомате. Стараюсь больше отвлекаться, чтобы отдыхала голова. То есть подходить расслабленно. Настраивать себя не на победу, а именно на то, чтобы получить удовольствие, — поделилась Сола в интервью ютуб-каналу журналиста Ивана Докукина.

Фото: Игорь Степанцов.