23.09.24 11:26

Алина Талай показала, как тренирует футболистов БАТЭ

И объяснила, что к чему.

Бывшая легкоатлетка, а ныне тренер футбольного клуба БАТЭ-2 по силовой подготовке Алина Талай опубликовала видео со своими занятиями.

35-летняя спортсменка отметила, что не занимается с футболистами «чистой» легкой атлетикой.

«Большинство упражнений для развития скорости и взрывной силы из легкой атлетики можно адаптировать под футбол и другие виды спорта. Чередуя упражнения с ускорениями, мы получаем тренировку, которая ведет к одному — максимальной скорости на поле.

Это не просто бег, это работа на пределе возможностей, которая помогает спортсменам стать быстрее, сильнее и увереннее», — написала чемпионка Европы в беге на стометровке с барьерами на своей странице в Instagram.

БАТЭ-2 занимает 10-е место после 25 туров в первой лиге чемпионата Беларуси.